Uusi kausi alkaa viikolla 36!
10.8.2019 13:21 Uutiset / Nyrkkeily etusivu

Harjoituskalenteri vuosille 2019-2020

Uusi kausi alkaa viikolla 36!

Vekara-Boxing (6-9-vuotiaat tytöt ja pojat)

Vekara-Boxing:ssa tutustutaan nyrkkeilyyn ja muihin kamppailulajeihin osaavien ohjaajien kanssa turvallisesti ja leikin kautta. Harjoituksissa käydään monipuolisesti harjoitteita, jotka vahvistavat lasten liikkumista. Harjoituksissa esimerkiksi nyrkkeillään, painitaan, leikitään ja temppuillaan. Harjoituksissa huomioimme jokaisen lapset liikunnallisuuden ja lähtökohdan. Meillä harjoituksissa kaikilla on mukavaa!

Harjoitukset Keskiviikkoisin klo 17:00-18:00 Raksilan Uimahallin Judosalissa.

Tarkempaa lisätietoa vekara-boxingista löytyy "Vekara-Boxing"-ryhmästä!

Ryhmän valmentajat: Maria Vehkaperä, Emilia Vehkaperä

Nyrkkeilykoulu (10-15-vuotiaille nuorille)

Nyrkkeilykoululaiset tutustuvat harjoituksissa nyrkkeilyn perusteisiin monipuolisesti. Kurssilla käymme läpi tekniikkaa sekä fyysistä harjoittelua. Kurssin käyneet voivat harjoitella veloituksetta yleisissä harjoituksissa. Jokaisissa harjoituksissa huomioimme jokaisen nuoren liikunnallisuuden sekä lähtötason. Kukaan ei jää yksin harjoituksissa!

Harjoitukset Maanantaisin ja Perjantaisin klo 16:30-17:30 Raksilan Uimahallin Nyrkkeilysalissa.

Tarkempaa lisätietoa nyrkkeilykoulusta löytyy "Nyrkkeilykoulu"-ryhmästä!

Ryhmän valmentajat: Ilkka Timonen, Riku Hirvasniemi ja Maria Vehkaperä

Yleiset harjoitukset( yli 16-vuotiaat)

Harjoituksissa saat harjoitusta nyrkkeilijän fysiikkaan ja tekniikkaan. Ohjattuihin nyrkkeilyharjoituksiin ovat tervetulleita kaikki yli 16-vuotiaat nyrkkeilystä kiinnostuneet, tai kilpanyrkkeilyyn tähtäävät, sekä alle 16-vuotiaat nyrkkeilykoulun käyneet. Harjoituksiin tarvitset aluksi vain sisäliikuntavarustuksen.

Harjoitukset tiistaisin klo 17.00-18:30, torstaisin klo 17:30-18:30 ja lauantaisin klo 13:00-15:00 Raksilan Uimahallin nyrkkeilysalissa. HOX! Torstaisin harjoituksiin voi tulla lämmittelemään jo klo 17:00!

Tarkempaa lisätietoa yleisistä harjoituksista löytyy "Yleiset harjoitukset"- ryhmästä!

Ryhmän valmentajat: Ilkka Timonen, Riku Hirvasniemi ja Maria Vehkaperä

Nuorten jatkoryhmä (13-17-vuotiaat)

Nuorten jatkoryhmään pääsevät nyrkkeilykoulun käyneet sekä nyrkeilijät, joilla on aikaisempaa kokemusta lajista. Valmentajat päättävät ketkä pääsevät jatkoryhmän harjoituksiin henkilökohtaisesti. Jatkoryhmän tarkoituksena on syventää ja oppia uutta nyrkkeilyssä samantasoisten nyrkkeilijöiden kanssa.

Harjoitukset tortaisin klo 16:30-17:30 Raksilan Uimahallin nyrkkeilysalissa.

Tarkempaa lisätietoa nuorten jatkoryhmästä löytyy "Nuorten jatkoryhmä"- ryhmästä!

Ryhmän valmentajat: Ilkka Timonen, Riku Hirvasniemi ja Maria Vehkaperä

Lady&Äijä boxing ryhymä (yli 30-vuotiaat)

Nyt löytyypi ryhmä yli 30-vuotiaille, jotka haluavat muistella vanhoja nyrkkeily hetkiä tai luoda uusia muistoja mitä muistella kiikkustuolissa. Ryhymän tarkoitus on kuntoilla ja nauraa poksingin parissa! Jos kiinnostaa rento ote nyrkkeillyyn niin tervetulloo meijän salille.

Harjoitukset sunnuntaisin klo 18:00-19:30 Raksilan Uimahallin nyrkkeilysalissa.

Tarkempaa lisätietoa Lady&Äijä boxing ryhymästä löytyy "Lady&Äijä boxing ryhymä"- ryhmästä!

Ryhmän valmentajat: Ilkka Timonen (Myöhemmin ilmoitetaan muiden mahdollisten valmentajien nimet)


Ryhmiin ilmoittautumiset ouluntarmo.fi/nyrkkeily ”Ilmoittautumiset” kohdasta.

2.9.2019 klo 17:30-18:00 on kaikille pakollinen kauden aloitus Raksilan Uimahallin Yläkerran Kokoushuoneessa. Uimahallin ovesta sisälle ja oikealle portaat ylös. Kokoushuone on vasemmalla puolella heti portaiden jälkeen. Tilaisuus on pakollinen niin uusille kuin vanhoille nyrkkeilijöille!

Alle 16-vuotiaalle vanhempi mukaan! Jos et pääse paikalle, ole yhteydessä allekirjoittaneeseen.

Tervetuloa nyrkkeilemään Oulun Tarmoon!

Terveisin

Maria Vehkaperä

Puheenjohtaja/Nyrkkeilyjaosto


   
Lisää uutisia
Nyrkkeily
«  Marraskuu   »
Kategoriat